認知負荷理論はワーキングメモリの容量制約を前提に、情報の提示方法を最適化する理論です。3種類の認知負荷の違い、削減手順、コンサルティングへの応用を解説します。
認知オフローディングは記憶や計算を外部ツールに委託し、ワーキングメモリの認知資源を高次の思考に振り向ける手法です。3つの戦略、実践手順、活用場面を解説します。